Des Obstacles? Mes Solutions!

 

LE TEMPS / LA MOTIVATION
1. Vous avez déjà essayé de vous inscrire en salle de fitness ou décidé de faire un footing par semaine, et, très rapidement, vous n’avez plus trouvé la motivation de continuer.
2. Vous ne trouvez plus le temps de pratiquer entre les enfants à garder, les horaires scolaires, les réunions professionnelles….
3. Vous n’avez pas de moyens de locomotion pour vous rendre sur des lieux de pratique sportive.
Je me déplace chez vous en fonction de vos disponibilités et selon la fréquence que vous choisissez.

Je peux vous proposer des séances pendant que bébé dort ou aussi avec lui.

La motivation vous la trouverez naturellement à chacun de nos rendez-vous.

LA SECURITE
Sportif ou non
1. En faisant des exercices sans correction vous risquez de vous faire « plus de mal que de bien. »
2. Par une mauvaise préparation physique et peu ou pas de récupération vous risquez de vous blesser très souvent.
Je prépare vos séances en fonction de vos attentes. Vous pratiquerez en toute sécurité et les bienfaits seront ressentis dès les premières séances.

L’AGE / LA CAPACITE PHYSIQUE
A tout âge il est nécessaire d’avoir une activité d’entretien mais vous n’aimez pas pratiquer en groupe….Vous vous sentez « ridicule »
Mes cours s’adressent à toutes personnes, quels que soient leur âge et leurs capacités physiques. Les exercices sont adaptés à chacun.

LE MATERIEL
1. Vous n’avez pas de matériel sportif.
J’apporte le petit matériel à votre domicile : Elastibands, altères, lests, steps, tapis de gym…
2. Le matériel de sport que vous avez acheté reste sans emploi
Je peux aussi concevoir les séances en fonction de votre propre matériel ( vélo, tapis de course, power plate, banc de musculation….)